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Massage Suédois

Principes et effets

Le massage Suédois est avant tout un massage musculaire, qui peut -être relaxant ou tonifiant, léger ou plus profond, il s'adapte en fonction des besoins.

Tout en considérant le corps dans son ensemble, cette technique s'attarde à des segments de muscles afin de travailler avec précision toutes les régions du corps. Les effleurages, les pétrissages, les foulages, et autres manoeuvres plus profondes permettent une véritable relaxation musculaire, un relâchement des tensions, un assouplissement des tissus. Les nombreux drainages profonds favorisent la circulation sanguine et donc une bonne élimination des toxines ainsi qu'une meilleure oxygénation et nutrition  des tissus.
 

Par la richesse de ses techniques, le massage Suédois est particulièrement adapté aux sportifs, mais il est tout autant profitable aux personnes actives et sédentaires puisqu'il entretient la souplesse et bonne santé de leurs muscles, et par conséquent, de leurs articulations. L'entretien étant la meilleure des préventions. Il aide à surmonter le stress et les contraintes physiques de chacun (station debout ou assise prolongée au travail).

Le rythme et l'enchaînement des manoeuvres procurent une véritable relaxation du corps et de l'esprit et font de ce massage un soin complet.

Le programme de la formation

Objectifs de formation

A la fin de la formation, l’apprenant sera capable de :

  • Effectuer un massage de 60 min
  • Comprendre et connaître le massage Suédois et son histoire
  • Maîtriser les différentes phases du déroulement du massage
  • Connaître et comprendre les besoins du massage et les devoirs du masseur

 

Public visé et prérequis

  • Public visé : tout public majeur et sachant lire et écrire.
  • Prérequis : aucun prérequis

 

Objectifs pédagogiques et contenu de formation

 

  • Présenter le massage Suédois et acquérir le début du massage (jour 1)
    • Présentation individuelle
    • Histoire du massage Suédois
    • Le toucher, le praticien, la pièce, le matériel
    • La relation au massé
    • Acquérir la phase dite « prise de contact »
    • Acquérir le kata du dos

 

  • Acquérir la phase Jambe, fessiers (jour 2)
    • Révision des acquis du jour 1
    • Acquérir les mouvements du kata « jambes postérieures » et fessiers
    • Acquérir le retournement du massé
    • Acquérir les mouvements du kata « jambes antérieures »

 

  • Acquérir la phase bras. ventre, visage et prise de congés (jour 3)
    • Acquérir les mouvements du kata « bras »
    • Acquérir les mouvements du kata « ventre »
    • Acquérir les mouvement du kata « décolleté »
    • Acquérir les mouvements du kata « visage »
    • Protocole de fin de massage : gestuelle d’harmonisation du schéma corporelle accompagnement du sujet au lever
    • Pour conclure : chaque stagiaire donne et reçoit le massage dans son entier en enchainant les gestes composant le protocole dans son ensemble.
    • Échange de fin de stage
    • Bilan

Moyens pédagogiques, techniques et d’encadrement mis en œuvre

  • Moyens pédagogiques : Support de cours
  •       Moyens techniques : Pratique par échange pour la partie technique des différentes phases
  • Moyens d’encadrement : Formateur titulaire d’un certificat de massage Suédois (2015).

 

Moyens permettant le suivi et l’appréciation des résultats

  • Suivi de l’exécution : Feuilles de présences signées des stagiaires et du formateur par demi-journée et attestation de présence individuelle.

Appréciation des résultats :

  • Chaque étudiant donne et reçoit le soin dans son entier, en enchainant les gestes composant le protocole, établi pour chacun, dans son ensemble.
  • Échange de fin de stage
  • Bilan par le formateur

 

Organisation et fonctionnement de la formation

  • Durée totale de la formation : 3 jours – 21 heures.
  • Horaires : 9h15-12h15/13h15-17h15
  • Rythme : 3 jours consécutifs
  • Mode d’organisation pédagogique : Présentiel.
  • Lieu de formation : Centre Bien-être en Formation à Margencel, Reignier-Esery, La Roche sur Foron/Arenthon

 

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